EMOCIÓN Y CONFLICTO
Aprenda a manejar las emociones
Josep Redorta, Meritxell Obiols y Rafel Bisquerra
No estamos ante un libro más sobre las emociones. Emoción y conflicto aborda, con rigor y un estilo claro, el complejo mundo emocional, facilitándonos la comprensión de los procesos y las claves útiles en muchas situaciones en que conviene saber cómo actuar. Esta obra será de gran ayuda en el desarrollo de nuestra propia inteligencia emocional, necesaria en los muchos ámbitos profesionales donde las relaciones interpersonales tienen un rol importante, e imprescindible para afrontar situaciones emocionales en las que nos implican los demás. Es un libro de lectura ágil, de consulta y de cabecera. «Pocas veces tiene el lector el raro privilegio de encontrarse frente a una obra impecable en la forma y en el fondo. Un libro bien trabajado y con un contenido imprescindible en los tiempos que corren.»
- Del prólogo de Álex Rovira, autor de La Buena Suerte
Índice
(resumido)
1. ¿Qué son las emociones?
2. La importancia de algunas emociones
3. Cómo regulamos nuestras emociones
4. Gestión de situaciones emocionales
5. Modelo práctico de gestión de las emociones
6. Educación, salud, autoayuda
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